わたしらしく

繊細な自分 繊細な子どもと輝きたい。毎日を笑顔で過ごす。まわりも笑顔にできるように。

目を合わせられない

コミュ障なのか、自信がなくて、目を合わすの苦手。

あいて相手の気持ちがわかるのが怖い。

あなたなんて興味ないわ。と思われてるだろうなとか。卑屈なのかも。

 

目を見て、嬉しそうに話てくれる人は好きだし、嬉しい。だから私もそうでありたいのに。少しずつでも練習して自信もって、出来たらいいな。絶対出来るようになるぞ!

うまくいかない時

最近、調子でないな。うまくいかない事多くて自信がなくなってるなー。

去年から、収入増やしたい。転職したい。自信のない自分から抜け出したい!といろいろ考えたり、模索してるけど、特になにも出来てない私。

人間関係、楽しい事がなくて、このままで大丈夫なのかな。と不安になったりして。

テンション上がらなくて、話かけるのもおっくうになり、ポツンとしてたり。

すぐ疲れる。眠い。

そんな時は、よく寝て、休む時なのかなと思ってます。やらないといけないこと、テンション上げないといけないことあるけど、

今、出来ることをして、また上手くいくこと、この葛藤を、成長の糧になると思ってがんばりましょ。

わたしはわたしらしく、自分に自信をもって気楽に頑張りたいです。

 

大丈夫。私だからできること。

 

ひとり時間

今週は夫が出張なので子どもたちと私でのびのび(笑)過ごしてます。

息抜きと称してちょっと美味しいもの食べたりして、気が楽なのは気のせい?(笑)

 

なんだかなー、いないと不安な面もあるけど、イライラが少なくなる気がする。

子どもが寝た後に久々にひとり時間。

色々思うことあるよね。

こんなんでいいのかなーて。

40代 やりたいこと

 

40代のうちにやりたいこと!考えてみました。

  • 子ども達のサポート、応援は全力でやる!
  • 自分磨き 痩せたい
  • 勉強 資格や仕事に繋がる事を学ぶ
  • 笑顔で過ごす
  • コミュニケーションを頑張って上達?する 人と楽しく過ごせる様に
  • 友達 仲間を作る
  • 言いたいことを上手く言えるようになる

  こうなりたいなー♪

なれると楽しいだろうなー!

なった時うまくいった時をイメージして。

 

なりたい自分をイメージする

なりたいとか羨ましいなとか思う事は、そう思う事は実現可能な要素を持っているのでなれるそうです。もちろん努力や行動は必要ですが、その努力や行動や考察ができる人ということなのです。

素敵な未来に向かって心をときめかせましょう♪😊

全部叶えたい。全て叶えたい。叶えれる事しか望んでない。大丈夫!できる!

 

 

 

 

余裕が欲しい

余裕がないとイライラしたり、自分の感情ばかり気にして、人に優しくできないですよね。

私はちょっとしたことを気にして、すぐ余裕がなくなりイライラしてしまったり、人に優しくできなかったりすることがよくあります。

きっと余裕がたくさんないといけないみたいです。

忙しいと生き生きする人もいますが、ゆっくり考えたり、ぼーっとする時間が必要な人もいます。

 

すぐに余裕がなくなる人はきっと色んなことにアンテナはって気にしていたり、

ハードルの高い理想を持っていたりするのかもしれません。

 

理想と現実が合わなくて落ち込んだり悩んだりする人は多いらしいです

私もまさにそうです。。

うまくいかない時は悩んで落ち込むより、こんなもんかな。って思うことで上手くいく事もあると思います。

 

 

変わる時

自分を変えたい!成長したい!

 

なぜなら今の自分は好きと思えない、自信がない。

私こんなんだったけ?こんなんだったかも・・・?

 

自分で考えて自分で決めないとなー。何事も。

理屈はわかってるけど、体と心がついていかないのかな。

思考や行動はそう簡単には変えられないのかな。

 

今、興味のあった心理カウンセラーの勉強をしています。

啓発本はいろいろ読んだ事あるので興味はあったのだけど、なぜカウンセラーの勉強を始めたかというと、

・自分の対人関係で悩み多いので、少しでも良くなるならと。

・自分の家族や子ども達も私と似たような(繊細など)ところある上手く接してサポートできたらと。

・何かの誰かの役にたてたら嬉しいだろうなと。

 

そんな想いで役に立つか立たないかは置いといてメンタル心理カウンセリング講座を

受けています。

始めたばかりですが、頑張ります!!

 

悩み時

最近、やっぱり人間関係で落ち込む事多く。その事を気にしてる。悩み時は成長する時。と思って頑張ってるけど、上手くいかない事ばかりで落ち込みます。

私の選択、間違ってたかも。とか、環境変えたいと思ったり、我慢が必要な道だけど頑張るって決めたけど、思ったより、辛かったり、上手くいかなかったり。

 

昔からみんなの輪に入るのとか、打ち解けるのとか苦手だったけど、成長したつもりがあんまり変わってなかったのかなー。、て自信失くしてみたり、、、

大丈夫!きっと上手くいく。わたしなら成長してるし、理想の私になれる!(言い聞かせてる)

自信のある時期とそうじゃない時が激しいわ。