好きな事

自分の好きな事はなにか。　好きな事があるのはとても大事ですよね。

わたしも自分の好きな事は何か考えた時、すぐに思い付かないので

何かないかなー。あるはず。とよく考えてみました。

具体的にこれ！というのではないですが、

• 興味のある新しい情報を得る。
• 関心のある知識を得る
• 気の合う仲間とワイワイ本音で語り合う。

子どもの事。楽しそうな姿。頑張ってる姿。成長する姿。をみていたい。サポートしたい。

• 主導権、主体的に動けると楽しいし、自分を出せます。

まず、自分が。

何か上手くいかない時、仕事、人間関係、家族、おかね、

まず自分がどうしたいか。　人は変えられないから、自分でよく考えて、

まず自分がどうしたいのか、そのためにはどうすればいいのか。

影響される人じゃなく、周りに影響を与えれる人。

になれれば、なりたい。という信念を持って行動すれば、意志も強くなれるような気がします。

そのために、より良い思考、行動ができるように学んで自分を高め、自信となればいいなと思います。

自分のために、なかなか動けない人。

自分が変わることで、大切な誰かのためになると思うと行動できるのかな。

わたしの場合は、子ども達。家族。かな

くよくよ悩む

自分でよく考えて決めた事なのに、決断した後にやっぱりやめた方が良かったかな・・あっちの方が良かったかも・・・といつまでも悩んでしまう事があります。

自分の決断に自信がないのか、悩む癖がついているのです。

子どもの頃から自分で決める、考えるという癖がついていなくて、なんでもに母親に聞いり、自分で勝手にやって間違えるより聞いた方が早いし、確実だという考えでした。

仕事などで、確認は必要ですが何でも聞いては成長しないですよね。

自分の考えに責任を持つことに慣れる。自分で考えて、決断する。

• 苦手な人は、まずは小さな事から、レストランで食べるメニューを決める。人に流されず、自分で選ぶ。
• テレビやニュースなどの情報を鵜呑みにしないで自分で事実を元に考えてみる。
• どうでもいい事でも自分で決める。

小さな事から積み重ねていきたいですね。

やるべき事を明確にして、覚悟を決めると愚痴や不満も減ります。

好転機

はじめる事より、やめる事のほうが難しい　とはよくいいます。

間食の習慣が身につくのは簡単。間食をやめるのは強い意志が必要です。

結婚もする時より、別れる時の方が何倍も悩んで大変だといいます。

仕事もそう。勤続年数が長いほど、自分には合わないな。とか辞めたい。と思っても

なかなかスパッと辞められないものです。

やめようか迷ってた事をやめる事が出来た時、多くの人は保守的で変化を好まない心理があるから、最初は不安かもしれないけど、

それは人生が上向きになる転機だと思います。　自分にとって良くないと思ったらそれは手放したほうが正解です。

きっと心が軽くなる、新しく自分の好きな事がやってくる。

好きなことを手に入れたければ、今持ってるいらないものは手放して、

良い事が入ってくる余地を作ってあげないといけない。

身近な人に感謝を。わたしのそばにいてくれてありがとう。

その気持ちを大切に態度で示していきたいです。

頑張ってるみなさんが充実した日々をおくれますように。

笑顔

笑顔が素敵になりたい！

と思って、鏡の前で笑顔の練習をしてみるけど、

いざ、外で初対面の時はまだ頑張ってるけど、2回目くらいに会うとき（保護者会や、友達ではない人と）顔に表情がないのか、上手くできてない気がする。

普通の顔が怖いのかも、と思ったりして、意識するけど、うーん。むずかしい。

やっぱり普段から笑ってないと表情硬くなってるわ。

最近そんな笑ってないな・・・・夫とはそんなに笑えない。。

かといって家族の前が１番気が許せるし。

外で仲間を求めてるけど、人見知り・・・

たくさん笑って、子どもたちにも笑顔をで伝染させたい！！

子どもたちからはたくさん笑顔をもらってるけど。

まずは自分！自分が笑顔与えられる、笑顔でいられる人でありたい！

自分の機嫌をとる

私は大人になってからできた友達で今でも連絡取り合って会う人は１人もいない。

深く狭く付き合うタイプだ。友達は欲しい。仲良くしたい。面倒くさがりな面はあるけど、ママ友も欲しいと思ってる。

よく子どもの学校の集まりで、思うように他の保護者の方と仲良く話せなかったり、輪に入れなかったりで、逆に変に頑張って空回りしたりで家に帰ってからどっと疲れたりします。そのあと何であんな事言ったんだろとか恥ずかしいやら自己嫌悪になり、イライラしたりして・・・。

イライラしてると子どもが話しかけてきても余裕がなく、ふーんと聞き流したり、しつこく言われると返事にイライラが出たり。

私は、子どもへの対応を間違えて（自分の感情を優先させてしまって）後から、ここは自分を抑えて子ども優先にするべきだった。とか思う事が多くて、本当に直さなければ！今スグ！自分の人付き合いの悩みなんかより、子どもが大事！と思って整理してよく考えてみました。

大切な人のために出来ることやることは私の喜びでもあるのだから、

私は外で言いたいこと言えなくて我慢してる反動か家族に甘えてる。って自覚はあるので気を付けたいと思います。

もっと普段から言葉に気を付けよう。優しく話そう。私普段、声が小さいから、コンプレックス。大きな優しい声をかけよう。　自分に自信がないからって子どもに八つ当たりしてるのと同じ。　　最悪感　自己嫌悪　は持たないでいいように。

それ以来自分を見つめ直しました。

私は自分に自信がない。だから周りにいる身近な人に甘えてる。大切に尊重にて、優しくする。　

楽しく過ごすために、そうしたいと思いました。

みなさんはそんな事ないのかな。

周りをみると良いお母さんお父さんばかり。

深く考えたからといってなかなか行動がついていかない。考えないよりはいいのかな。。。

私はなんで出来ないんだろ。と落ち込むけど、やれるだけやりたい。頑張りたい。努力したい。って気持ちはあるのです。　　

もやもや

最近HSPとか繊細な自分に気付き、どうしたら楽しく生きれるのだろうか。もっと気持ちが楽に無駄に悩んだりせずに後悔せずに生きていけたらいいな。

そのためには、繊細だから出来る事、こんな気質を好きになれるようにしていけたら。

と色々考えて考えて時間が過ぎていました。

変わりたい！という気持ちは昔からずっと思っていたけど、それは視点を変えるということなのかもしれない。　

でも憧れるし、なりたい！社交的とはいかなくても普通に話しの輪に入って楽しく・・・。疎外感味わいたくない！みんなから好かれたいし、必要とされたい。

必要とされると充実するっていう実感はある。

こうやって色々考えながら書いてると意味のわからない文章になってる。

向いてないかもしれないけど、頑張りたい事は頑張る！やりたいことはやってみる！

　　　　　　そうしないと気持ちが切り替えられないというか諦められないのかな。

避けて通ってきた、リーダーとか。

くせ毛の髪型

この時期、くせ毛の人は湿気で髪型みまらないですよねー。

とはいう私はくせ毛で乾燥毛ゴワゴワ広がって、いつも結んでいます。

この時期というより、年中決まらないです。

縮毛矯正も子どもが生れてからもう何年もかけてないです。

いつも１つ結びで、しかもサラサラな人の１つ結びはなんだかオシャレにも見えるけど、

ゴワゴワを仕方なく、束ねてる私はなんともオバサンというか、イケてない・・（泣）

髪型で印象が全然変わってきますよねー。

清潔感がない感じだと（清潔にはしてるけど）周りの接し方も全然違う！

見た目で判断するなんてと思うけど、実際自分もそうかも。意識しないレベルでちがってるのかも。

ただそんな私にでも優しい人は本当に大切にしたい。

どうにかしたいですよね。

とりあえず頑張ってみよ・・・